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宋仁宗同款夏日国民饮/紫苏桃子饮

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宋仁宗曾让翰林院给天下熟水排名，紫苏拿了第一。而且挤入柠檬汁，会变色哦，一定要试试！汤色会慢慢从青黄变成粉红，草本香里带着果甜，喝下去胃好舒服哦。用料简单：鲜紫苏、脆桃、冰糖、一个柠檬。煮这种含花草木质、又有糖分果胶的饮品，对器具有一个很实际的要求：不要串味，不要糊底。我用了这只带水龙头的全玻璃养生壶，内胆到加热盘全玻璃，没有胶水也没有金属接触食材，煮出来的紫苏饮不会有任何杂味。如果你也常煮花草果茶，或者对入口材质比较在意，可以看看这类全玻璃的壶。夏日炎炎，空气又热又黏糊糊，闷热又贪凉的季节，一定要试试紫苏饮。参与活动: #清凉一夏冰爽造浪计划#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鲜紫苏叶 40克

、

桃子 2个

、

陈皮 10克

、

甘草 5克

、

冰糖适量

、

清水 1000克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
桃子清洗干净，去皮切块。
步骤2/8 点击查看大图
紫苏叶清洗干净用盐水浸泡5分钟。
步骤3/8 点击查看大图
所有食材扔进养生壶中。
步骤4/8 点击查看大图
加入清水。
步骤5/8 点击查看大图
花茶模式煮开。
步骤6/8 点击查看大图
最后捞出紫苏叶，加入冰糖即可。
步骤7/8 点击查看大图
夏天煮一壶够一天喝的。
最后一步点击查看大图
想要好看又好喝就挤入柠檬汁。

小贴士

紫苏叶量多，加入柠檬后颜色越深。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-07-07 · 江苏省

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