低脂鸡胸肉蔬菜包
春天刷脂，要营养美味，也要高颜值。 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
5克
40克
131克
755
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/11
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准备好食材，蔬菜清洗备用
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步骤2/11
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西葫芦胡萝卜切丝
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步骤3/11
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放入两勺盐，腌制10分钟后清水漂洗，抓干水分备用
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步骤4/11
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鸡胸肉放料酒，黑胡椒，姜丝、少许食盐腌制10分钟后，去掉姜丝，剁成肉末
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步骤5/11
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蔬菜和鸡胸肉以及绿豆芽放入碗里，倒入蚝油、生抽
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步骤6/11
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搅拌均匀
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步骤7/11
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饺子皮擀薄，包起来。两边往里折，另外两边也捏紧
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步骤8/11
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水烧开后，上锅蒸15分钟
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步骤9/11
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晶莹透亮
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步骤10/11
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用小米辣、蒜米、酱油做个调料
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最后一步
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鲜香美味，低卡减脂赞赞噢
西葫芦和胡萝卜要用盐杀水才好包
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-03-27 · 广西壮族自治区
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