滋补党参羊肉汤
冬至之后多吃羊肉，以补阳气，阳气充足，才会祛病延年。反正今年羊肉也多，变着花样吃羊肉。这个滋补党参羊肉汤，可以大补元气，补脾益肺、宁神益智、生津止渴。 用这个一锅五胆的电炖锅中的四个小炖盅来炖吧。之前嫌那个大的炖盅太大，炖一锅汤只装一半。这次换用小炖盅，看看是不是小盅更好用一点。 电炖锅最大的优点是，不用守锅边。早上炖上，尽管放心出门。中午回家，它已经自己进入保温功能，只管吃现成就好。 党参和红枣枸杞都是甜味，把一锅汤也变得甜不滋儿的，中医讲甜味入脾，这锅羊肉汤不仅补益元气，还可以滋养脾胃。。。。 参与活动: #2024万事兴“龙”欢聚年#
20克
58克
15克
470
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/15
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用料：羊肉300克，***参15克，红枣10枚，枸杞子30克，生姜1块，食盐适量。
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步骤2/15
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将***参表面的泥沙刷洗干净，
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步骤3/15
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洗净红枣表面的浮尘，备用。
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步骤4/15
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羊肉洗净，切成大片，
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步骤5/15
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放入锅中，加一块拍扁的生姜，倒入适量清水，置火上，大火煮沸。
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步骤6/15
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随着水温升高，血沫渐渐浮出。
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步骤7/15
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待血沫出尽后，捞出羊肉。
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步骤8/15
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放入炖盅里。
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步骤9/15
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加入***参，红枣，枸杞，和生姜片。
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步骤10/15
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加入适量清水，放入电炖锅中。
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步骤11/15
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在电炖锅中加入适量清水，注意保持水位的高度。
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步骤12/15
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盖上盖子。
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步骤13/15
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插好电源，选择炖肉功能，启动。
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步骤14/15
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炖煮结束，电炖锅自动进入保温功能。
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最后一步
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关机，拔电，取出炖盅，加盐调味食用。
没有电炖锅可以将炖盅放入锅中小火蒸煮。
使用电炖锅需注意水位高度，水位太低会导致干烧，水位太高可能会溢出。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-02-04 · 四川
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