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烤大黄鱼的做法

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烤大黄鱼

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大黄鱼里面含有非常丰富维生素，微量元素以及蛋白质，而且含有丰富碳水化合物，脂肪。参与活动: #有奖征集|米饭最强CP#

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20克
1克
3克

16
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 配菜(中级)

【主要食材】

、

大黄鱼 1条

、

烧烤料适量

、

葱适量

、

奥尔良腌制粉适量

、

盐，生抽，料酒适量

、

玉米油适量

、

胡椒粉适量

、

干辣椒粉适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
冰鲜大黄鱼一条。
步骤2/9 点击查看大图
拿出来解冻。
步骤3/9 点击查看大图
用刀破开。
步骤4/9 点击查看大图
去除内脏，洗干净。
步骤5/9 点击查看大图
用奥尔良腌制粉，料酒，生抽，盐，胡椒粉腌制入味。
步骤6/9 点击查看大图
烤盘铺上锡皮纸把大黄鱼平铺好。
步骤7/9 点击查看大图
撒一点烧烤料，表面喷少量玉米油。
步骤8/9 点击查看大图
入烤箱上下火230℃烤25分钟即可。
最后一步点击查看大图
拿出来去掉锡皮纸移到碟中，撒一点白芝麻，干辣椒粉，葱花即可。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-27 · 湖南省

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