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补肾黑豆乌鸡汤

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薯条沾腐乳

“小寒不补阳一年都白忙”，小寒后进补黄金期不到30天了，在立春前这段时间一定要多吃黑色食品，补肾养虚。 参与活动: #黄河路爆款美食图鉴#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
乌鸡 半只
、
黑豆 1把
、
莲藕 400克
、
姜 4片
、
盐 适量
、
太太乐鸡精调味料 3克
烹饪步骤
小贴士

如果没有时间煲汤，可以用黑豆煮水喝，一样可以起到补肾的功效。

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发布于 2024-01-12 · 广东省

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