宝宝辅食/挪威北极鳕鱼时蔬饼
今日分享一道宝宝辅食 挪威北极鳕鱼时蔬饼,肉质鲜嫩的鳕鱼,搭配蔬菜营养又美味。 大西洋真鳕鱼,刺少口感紧实,独立包装方便烹饪,脂肪含量少,味道鲜美,蛋白质含量丰富,特别适合宝宝吃。 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
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步骤1/10
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备好食材,山药去皮切片,放入锅中蒸熟。
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步骤2/10
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挪威北极鳕鱼自然解冻简单冲洗一下,切小块放入碗中,加柠檬汁腌一会。
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步骤3/10
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锅中水开放入时蔬焯水。
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步骤4/10
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焯好水的时蔬切碎,鳕鱼切碎备用。
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步骤5/10
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山药蒸熟取出凉后用叉压成泥。
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步骤6/10
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加入面粉、加入鳕鱼和时蔬碎,加入宝宝酱油。
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步骤7/10
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拌匀即可。
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步骤8/10
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电饼铛刷油,手上抹点油防粒,揪一小坨,搓成球压成小饼。
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步骤9/10
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小饼两面煎至金黄色,熟透就可以了。
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最后一步
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软嫩鲜美,营养好吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-17
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