芝士厚蛋烧 宝宝辅食微课堂

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芝士厚蛋烧 参考年龄:12个月+ 食材中用到了鸡蛋、胡萝卜、芹菜和芝士(奶酪),营养价值非常高,一个鸡蛋芝士卷基本能够满足宝宝一天所需的大部分蛋白质和钙元素。除此之外,胡萝卜和鸡蛋搭配,能够将β-胡萝卜素转化成维生素A,能保护宝宝的视力;芹菜中所含的膳食纤维,能起到预防便秘的作用。
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟
芝士厚蛋烧的用料
芝士厚蛋烧的做法
芝士厚蛋烧的烹饪技巧

TPIS:今日辅食小贴士 1添加の小要领 ●如果宝宝还没吃过奶酪,需要少量添加后观察几天,确认无过敏反应后才可以添加哦。 ●如果宝宝刚刚适应块状辅食,妈妈们要看着宝宝吃蛋卷,以免噎到、呛到。 2黄妈说..... ●奶酪就是芝士,是宝宝补钙的营养品,但很多妈妈不懂如何挑选奶酪,黄妈支两招:一要看包装,如果包装上有“再制奶酪”的字样,就直接PASS掉;二要看奶酪的成分表,如果成分有盐,尽量选择低盐或无盐。 3制作小要领: 1:如果你不太会煎鸡蛋,可以在蛋液中加入少许淀粉,这样煎的时候就不容易破了。 2:煎蛋的过程都是小火,鸡蛋液倒入锅中后最好马上放芝士,以免鸡蛋变老哈!
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发布于 2016-07-31

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