糖醋挪威青花鱼柳
酸甜适口，孩子爱吃 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#
-
步骤1/14
点击查看大图
准备2块青花鱼柳，自然解冻2分钟，
-
步骤2/14
点击查看大图
用清水冲洗干净，加料酒腌制一会去腥
-
步骤3/14
点击查看大图
擦干表面水分
-
步骤4/14
点击查看大图
切成合适大小的块状，加入适量盐黑胡椒调味，
-
步骤5/14
点击查看大图
放入烤盘烤箱190度烘烤20分钟
-
步骤6/14
点击查看大图
烘烤过程中会出很多油脂，这也是青花鱼口感鲜嫩的秘诀，青花鱼含有丰富的欧米茄3油脂，营养健康
-
步骤7/14
点击查看大图
调一个料汁，碗中加入2勺生抽2勺醋1勺白糖1勺番茄酱，少许水拌匀备用
-
步骤8/14
点击查看大图
把烤好的青花鱼放在料汁中炖煮至汤汁浓稠即可
-
步骤9/14
点击查看大图
装盘食用
-
步骤10/14
点击查看大图
酸甜可口，鱼肉鲜美
-
步骤11/14
点击查看大图
享受美味
-
步骤12/14
点击查看大图
酸酸甜甜，鱼肉饱满紧实
-
步骤13/14
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
美味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-26 · 江苏省
糖醋挪威青花鱼柳的相关分类
糖醋挪威青花鱼柳的相关推荐
-
干锅花菜
1262503人看过 -
懒人烤板栗#中小学生营养餐#
37808人看过 -
家常香煎带鱼
498250人看过 -
猪肉大葱饺子#冬日治愈时刻#
183848人看过 -
烤板栗（烤箱版）
1995748人看过 -
谁发明的火锅料刀削面，直接把我香迷糊了！
34人看过 -
酱香鸡腿卤蛋
19人看过 -
黑松露奶香培根三明治
20人看过 -
肠包蛋
17人看过 -
秘制锅巴土豆
34人看过 -
清爽解腻的凉拌菠菜
43人看过 -
咖啡巧克力欧包
12815人看过
