减脂又好吃，这个鸡胸肉的做法我怎么没早点发现！
今天做的香煎鸡胸肉香菇，低脂低卡，真的好吃又减肥，减肥的伙伴们可以冲鸭。这道菜做出来也很好吃，也可以加入家常菜清单，如果我早点发现这种鸡胸肉炒香菇的做法，我肯定每周都要安排起来！ 参与活动: #本周热榜来袭！#
14克
52克
23克
427
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/4
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鸡胸肉切片，放入一勺生抽，一勺蚝油、半勺料酒。放8根姜丝，一勺淀粉，一勺食用油，黑胡椒盐1克，抓均腌制20分钟。（ps：在腌制的时候可以去准备配菜，如下图）
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步骤2/4
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香菇切片、青公椒切滚刀片（不能吃太辣的伙伴可以少放一个青椒，也可以用不辣的青椒代替），大蒜切末。锅里放油，把鸡片放进去煎至金黄捞出。再把青红椒、香菇、蒜末，放进去炒到7分熟。最后把鸡片放进去，放一勺生抽、一勺蚝油、黑胡椒盐少许、翻炒一分钟出锅。
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步骤3/4
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鸡胸肉煎至这个状态就可以的捞出来备用！
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最后一步
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最后出锅啦，就可以享受低脂美味的鸡胸肉炒香菇啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-15 · 四川省
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