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燕麦炸香蕉

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这道菜外脆内软,营养丰富。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力,经常吃对身体很有好处。香蕉能够为人体提供丰富的钾,可以清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。(温馨提示:香蕉性寒,脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食哦)
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27克
13克
39克


451
千卡

脂肪含量偏高,减肥的美女注意喽~
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烹饪步骤
步骤1/10

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小贴士

炸的时候不要一直去翻动,避免燕麦片掉落,观察上色情况炸一会儿再翻面炸
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-03-07

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