夏季限定～秋葵+虾滑真的巨巨巨好吃
哈喽！宝宝们！ 今天分享一道秋葵酿虾滑！没有想过秋葵和虾滑能檫出火花，绝配了！秋葵口感爽脆清甜，虾滑Q弹多汁，里面还放了胡萝卜自带清甜，秋葵籽咬起来咯吱咯吱的，真的巨巨巨好吃！做法简单，宝宝们快去试试～
1克
5克
31克
126
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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太好吃了
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步骤2/7
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外脆里嫩，觉绝了
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步骤3/7
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来上一口停不下来
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步骤4/7
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1️⃣秋葵切两半去籽水开焯2分钟捞出2️⃣虾滑加入胡萝卜碎，秋葵籽，适量盐，黑胡椒碎搅匀，装入裱花袋3️⃣秋葵先抹层玉米淀粉，挤入虾滑
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步骤5/7
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4️⃣起锅倒入山茶油，先煎虾滑那面，煎至两面金黄即可，出锅撒上椒盐和黑胡椒！
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步骤6/7
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成品图
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最后一步
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低卡高蛋白，减脂期的姐妹也可以大胆吃哦～今天做的秋葵酿虾滑，本身是减脂餐，为了减脂期也能大胆吃，采用的是山茶油，0反系列高油酸且不含反式脂肪酸，减脂姐妹赶紧冲！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-15 · 广东省
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