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蔓越莓牛奶燕麦粥

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子羽5577

蔓越莓可以预防女性常见的泌尿道感染，对于尿道炎和膀胱炎有帮助。还可以有效的抑制幽门螺旋杆菌的发生，降低胃溃疡和胃癌的发生率。 蔓越莓含有维生素c、类黄酮素等抗氧化物质和丰富果胶，能养颜美容，改善便秘，帮助排出体内毒素和多余的脂肪。 蔓越莓抗老化，避免老年痴呆，减少心血管老化病变等。 平时做甜品，饮品， 粥类放点蔓越莓，益处多多。 参与活动: #美国蔓越莓免费申领 确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#
营养分析 查看详情

12克
13克
45克

309
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
燕麦片 30g
、
蔓越莓 25g
、
即食燕麦 20g
、
水 适量
、
牛奶 180ml
烹饪步骤
小贴士

如果有时间还可以加些水果放里面，比如芒果，香蕉，红火龙果，任君喜欢

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-01 · 湖南省

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