牛奶燕麦粥
曾经，某人给我买了一大包燕麦~~~但我吃不惯，感觉没滋没味，所以那燕麦也被我遗弃了~~ 如今，某人又给我买了一桶燕麦~~~~在我印象里一点都不好吃的燕麦依然没提起我的兴趣~~ 某天，某人给我做了牛奶泡燕麦~~~我突然觉得，燕麦这东西不是那么难以下咽呀，而且感觉挺香的呢~~如果他牛奶放少点，或者燕麦多放点就更好了~~~估计是怕我抗拒燕麦，所以燕麦用得少~~~ 于是，某个周末的早晨，我自己捣鼓了几分钟，香香的牛奶燕麦粥就做好啦~~~
13克
14克
37克
306
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/7
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备好原材料：即食燕麦，纯牛奶；
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步骤2/7
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微波炉用的碗里称入燕麦；
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步骤3/7
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再称入牛奶；
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步骤4/7
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将碗放进微波炉里；
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步骤5/7
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用高火加热2.5分钟即可；
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步骤6/7
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将碗取出，搅拌均匀；
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最后一步
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稍凉即可食用。
1、牛奶的分量可根据个人口感酌情增减；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-26
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