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早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】的做法

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早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】

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只花3、5分钟，就能一锅出的早餐，除了鸡蛋饼，我真想不到第二个了！蔬菜、肉肉、鸡蛋、碳水，都在一张饼里给你概括全了，特别适合咱们这些带娃的老母亲。

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63克
64克
100克

1213
千卡

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

牛奶 200克

、

鸡蛋 3个

、

午餐肉 50克

、

普通面粉 100克

、

西兰花 20克

、

胡萝卜 10克

、

葱花 10克

、

油

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
这个鸡蛋饼孩子爱吃，我就多做了点，如果就是给家里的小宝宝做早餐，直接用减半的量就行。
步骤2/7 点击查看大图
午餐肉丁、胡萝卜丁、西兰花、葱花、面粉和牛奶一块倒入大碗里。这些食材准备起来都不费力气，西兰花、胡萝卜想焯水的你们也可以提前焯水，或者搭配其他绿叶菜，味道也都不会差了。
步骤3/7 点击查看大图
将所有食材一块搅成蛋糊，没有那种小疙瘩就可以了。
步骤4/7 点击查看大图
准备工作到这里，下一步就能开烙了。不粘锅喷油，把我们搅好的蛋糊倒进去，顺手晃一晃小锅，让蛋糊在锅里均匀的铺开。
步骤5/7 点击查看大图
做这种煎烙容易糊的东西，一定记得开小火，它熟的很快，等到感觉小饼能晃动的时候就可以翻面了。
步骤6/7 点击查看大图
等到小饼完全熟透了，就能出锅。我一共做了6张饼，大人和孩子都够吃了。
最后一步点击查看大图
这种鸡蛋饼就是营养、简单还很省时间的类型。早上时间比较紧，或者想给孩子换换口味，做它肯定不会错了！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-15 · 辽宁

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