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生拌莴笋

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妖妖~

莴笋中含有大量的水分，植物蛋白和钙，铁，磷等微量元素含量也很高，莴笋中还含有大量的纤维素，能帮助消化，防止便秘等，用它来搭配吸附作用极强的木耳做成凉拌菜，清肠刮油，吃再多也不用担心长胖。 参与活动: #感恩妈妈 爱与味蕾同行#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
莴笋 一根
、
木耳 几朵
、
盐 少许
、
米醋 一勺
、
辣椒粉 一勺
、
植物油 少许
、
芝麻油 一勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-18 · 江西省

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