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比肉还好吃的-白灼生菜

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石头妈1

随着生活水平的不断提高人们对食物的搭配和营养价值的需求，习惯了大鱼大肉后越来越多的人喜更健康更清淡的饮食，绿叶菜更是大受欢迎吃的健康吃的营养也会是一种潮流。 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
营养分析 查看详情

11克
5克
22克

183
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
生菜 1颗
、
生抽 1勺
、
蒜头 1头
、
小米椒 2个
、
熟油 少许
、
醋 2勺
、
白糖 半勺
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

料汁中不要加盐会咸，烫生菜要快时间长了发黑不好看口感也差。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-27 · 山东省

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