盐焗烤牛排~配时蔬㊙️
平时吃了最多的是黑椒牛排，今换一下口味，做盐焗牛排，第一口真是惊艳到我了，味道真不错哦，咸香有嚼劲，很好吃！ 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
33克
118克
18克
839
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/5
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牛排用刀背轻轻敲打后，加入姜丝、蒜末、生抽、盐焗鸡粉，一起抓拌均匀，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制过夜!
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步骤2/5
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烤盘垫上铝纸，把牛排摆放上!烤箱中层上下火190度12分钟!
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步骤3/5
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烤牛排时，快手的炒个荷兰豆红萝卜素菜!如何简单的炒个翠绿好看的荷兰豆，如下，锅中倒入少许油，把红萝卜片放入翻炒片刻，加入半碗清水，加盖焖烧片刻，在放入荷兰豆翻炒，加少许盐和鸡精调味，翻炒均匀，荷兰豆熟了即可!
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步骤4/5
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烤好的牛排，香喷喷的!
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最后一步
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盐焗烤牛排~配时蔬！有荤有素，营养搭配！
烤箱的温度只供参考！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-04-19 · 广东省
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