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三分钟早餐(欧美最流行的健康早餐10款)

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上次的Smoothie没想到大家超级喜欢,一天时间超过五万人阅读。因为自己最近在减脂,连续两周都严格控制饮食,每天基本就是蔬菜、水果和蛋清,所以又看了一些海外好内容分享给大家,其实老外的早餐超级简单,这里面提到的做法我相信都不会超过三分钟,而且对于控制体重的女孩来说简直就是福音,每款的热量只有300卡路里左右,只有300卡路里!via healthymealsrecipes
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/12

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小贴士

做法看图就应该明白了,全麦面包打底,上面摆满你喜欢的水果、蔬菜就可以了,是不是即洋气又健康,高逼格的感觉
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-07-22

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