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【白灼生菜】兴旺生财

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畏惧水的杯子

生菜中含有丰富的膳食纤维，该物质不能被人体吸收，但能够促进肠道蠕动。生菜性凉，具有清热利尿的作用，能够促进体内多余水分排出，很适合上火的人群食用。生菜中还含有干扰素诱生剂和原儿茶酸，能够抵抗病毒，抑制癌细胞，增强机体免疫力。 参与活动: #名厨妙汁 红火到味 味达美·年味小馆期待您的光临#
营养分析 查看详情

1克
6克
20克

67
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
生菜 两颗
、
大蒜 3瓣
、
味达美生抽 2勺
、
味达美蚝油 1勺
、
盐 1克
、
白糖 1勺
、
小米辣 1个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-01-25 · 江苏省

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