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芹菜炒鱿鱼

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豆粉文文

冬季滋补花样吃.芹菜是一种高营养价值的蔬菜和鱿鱼搭配营养更丰富，芹菜炒鱿鱼，芹菜清脆爽口，鱿鱼鲜嫩，原汁原味而且方法简单又好吃养出好身体，快乐每一天 参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#
营养分析 查看详情

24克
48克
22克

502
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
鱿鱼 1个
、
芹菜 250克
、
胡萝卜 少许
、
姜丝 少许
、
料酒 1勺
、
鲜味汁白酱油 适量
、
零卡糖 少许
、
花生油 适量
烹饪步骤
小贴士

这道菜关键是烫鱿鱼，水开放入鱿鱼马上加入料酒烫二十秒时间长鱿鱼咬不动，

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-18 · 上海市

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