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减肥减脂泰式酸辣捞汁虾仁巴沙鱼的做法

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减肥减脂泰式酸辣捞汁虾仁巴沙鱼

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解锁夏天快手凉拌菜，最适合就是凉拌菜，简单的泰式凉拌捞汁菜就完成了，炎炎夏天吃点凉拌菜，减脂减重，清爽不腻，好吃不胖！参与活动: #上传健康吃蛋日记赢圣迪乐丰厚大奖#

食材清单加入采购清单

巴沙鱼呀 200克

、

虾仁 200克

、

柠檬半个

、

香菜 1根

、

洋葱半个

、

红尖椒半条

、

绿尖椒半条

、

圣迪乐鸡蛋 2个

、

味达美泰式酸辣汁 1包

烹饪步骤

步骤1/19 点击查看大图
买了新鲜的圣迪乐鸡蛋；
步骤2/19 点击查看大图
准备食材；
步骤3/19 点击查看大图
柠檬切片，香菜切碎，红椒青椒切粒备用；
步骤4/19 点击查看大图
巴沙鱼洗干净后切块；
步骤5/19 点击查看大图
虾仁和巴沙鱼灼一分钟，很快熟，一分钟即可
步骤6/19 点击查看大图
洋葱切条备用；
步骤7/19 点击查看大图
鸡蛋放到锅里煮熟成水煮蛋；
步骤8/19 点击查看大图
把鸡蛋对半切开；
步骤9/19 点击查看大图
把所有材料都放到碗里待凉；
步骤10/19 点击查看大图
加入味达美泰式酸辣汁；
步骤11/19 点击查看大图
搅拌均匀即可，然后放冰箱腌制二小时入味；
步骤12/19 点击查看大图
成品一
步骤13/19 点击查看大图
成品2
步骤14/19 点击查看大图
成品3
步骤15/19 点击查看大图
成品4
步骤16/19 点击查看大图
成品5
步骤17/19 点击查看大图
成品6
步骤18/19 点击查看大图
成品7
最后一步点击查看大图
成品8

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-17 · 广东省

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