鱿鱼炒沙葛㊙️
沙葛是一种凉性食材，有助于清除体内热火，热性体质和易上火人群适量食用沙葛对身体健康有好处！ 沙葛水分含量极高，具有生津止渴和清热散火的功效 ！ 沙葛肉质脆嫩，味甜多汁，能生津开胃！ 参与活动: #有奖征集&免费申领|多力压榨玉米油 营养美味新鲜登场#
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材！鱿鱼干先泡一下水！
-
步骤2/8
点击查看大图
鱿鱼剪成丝，沙葛去皮切丝，葱．蒜．芹菜切段，备用！
-
步骤3/8
点击查看大图
锅中倒入少许油，爆炒鱿鱼！
-
步骤4/8
点击查看大图
炒好后装入碗里，备用！
-
步骤5/8
点击查看大图
锅中倒入适量油，炒沙葛丝！
-
步骤6/8
点击查看大图
翻炒片刻，加入半碗清水，加适量盐，加盖焖一会！（沙葛本身就是清甜的就不用放鸡精调味了！）
-
步骤7/8
点击查看大图
沙葛炒至软身，加入葱蒜芹菜翻炒均匀，炒熟即可！
-
最后一步
点击查看大图
把炒好的鱿鱼丝放在上面，也可以最后一步跟沙葛一起翻炒均匀出锅！美味清甜的鱿鱼炒沙葛就完成了！
多力压榨玉米油，营养健康、丰富的营养元素、可以帮助降低胆固醇、心脑血管健康有益，油体透亮、鲜香美味、口感清淡，味道好，炒好菜选好油！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-13 · 广东省
鱿鱼炒沙葛的相关分类
鱿鱼炒沙葛的相关推荐
-
西红柿烧茄子
2058127人看过 -
萝卜汤
1006507人看过 -
黄鳝鲜菇粥
67963人看过 -
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#羊肚菌杂菇汤
125274人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
20052046人看过 -
生蚝萝卜汤（冬季养生佳品）
105566人看过 -
精致好菜#泰式海鲜小捞|夏季捞汁小海鲜
613197人看过 -
卤水/鸭掌
183757人看过 -
#换着花样吃早餐#生滚菠菜猪肝粥
1356291人看过 -
哈佛蔬菜汤
40681人看过 -
#元宵节美食大赏#胡萝卜土豆炖牛肉
1771881人看过 -
小麦胚芽吐司
38646人看过
