越吃越掉肉的,洋葱炒牛肉
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一个关于牛肉的故事
营养分析
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54克
101克
17克
863
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备牛肉准备洋葱
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步骤2/3
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1.牛肉切薄片2.一勺生抽,一勺蚝油3.一勺橄榄油4.一勺淀粉5.依个人口味放点黑胡椒粉抓拌均匀,黏黏糊糊那种,然后腌制5-10分钟
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最后一步
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1.热锅凉油,减肥期间还是用橄榄油比较好2.炒变色就捞出3.再次放油+蒜末小米辣爆香,加入洋葱,加入蚝油生抽,炒到断生,加入刚刚炒好的牛肉即可
小贴士
额,牛肉要顺着纹路切就行
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-11 · 河南
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