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减脂期必备，口蘑炒鸡胸肉的做法

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减脂期必备，口蘑炒鸡胸肉

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减脂减肥

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡胸肉一块

、

口蘑 6-8朵

、

大葱适量

、

蒜片适量

、

小米辣 1-2个

、

生抽 1勺

、

老抽 1勺

、

料酒 1勺

、

淀粉 1勺

、

黑胡椒粉 10克

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
准备这么点食材七八个个口蘑一块鸡胸肉
步骤2/3 点击查看大图
1.鸡胸肉切丁2.一勺料酒，一勺淀粉，一勺生抽，一勺老抽黑胡椒粉10克3.抓拌均匀，也就是鸡肉你抓着有粘稠感就行4腌制5－10分钟
最后一步点击查看大图
1.橄榄油少许，下大蒜爆香2.倒入鸡胸肉，这里如果是电磁炉的话，电量可以调到1300，不能大火，不然鸡肉，嘎的就老了。3.炒熟至变色之后，加入口蘑，熟之后可以出锅喜欢胡椒粉的可以再加点4喜欢香菜的加入香菜出锅

小贴士

炒鸡胸肉时候，不能上来就开大火

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-09 · 河南省

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