减脂期必备,口蘑炒鸡胸肉
浏览 139097 · 收藏 1094
将做法保存到手机
减脂减肥
营养分析
查看详情
5克
67克
45克
469
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
鸡胸肉
一块
、
口蘑
6-8朵
、
大葱
适量
、
蒜片
适量
、
小米辣
1-2个
、
生抽
1勺
、
老抽
1勺
、
料酒
1勺
、
淀粉
1勺
、
黑胡椒粉
10克
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
准备这么点食材七八个个口蘑一块鸡胸肉
-
步骤2/3
点击查看大图
1.鸡胸肉切丁2.一勺料酒,一勺淀粉,一勺生抽,一勺老抽黑胡椒粉10克3.抓拌均匀,也就是鸡肉你抓着有粘稠感就行4腌制5-10分钟
-
最后一步
点击查看大图
1.橄榄油少许,下大蒜爆香2.倒入鸡胸肉,这里如果是电磁炉的话,电量可以调到1300,不能大火,不然鸡肉,嘎的就老了。3.炒熟至变色之后,加入口蘑,熟之后可以出锅喜欢胡椒粉的可以再加点4喜欢香菜的加入香菜出锅
小贴士
炒鸡胸肉时候,不能上来就开大火
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-09 · 河南省
换个做法
口蘑炒鸡胸肉的相关分类
口蘑炒鸡胸肉的相关推荐
-
低脂菌菇三鲜汤
737508人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1105217人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
747734人看过 -
绝了~巨巨巨好吃的口蘑炒牛肉
175208人看过 -
茄子的神仙吃法!好吃到停下来!!
651028人看过 -
竹笋炒牛肉
586482人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4385475人看过 -
巨巨巨好吃!!这做法怎么不早点发现
608921人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
17792953人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
9898688人看过 -
口蘑虾滑
211036人看过 -
#本周热榜#低脂低卡,好吃不胖的素炒口蘑
317415人看过