秋葵鸡蛋减脂餐
秋葵是营养特别丰富的蔬菜，搭配上鸡蛋做减脂餐适合也健康。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
9克
16克
46克
314
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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秋葵煮熟捞出来
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步骤2/8
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放凉水保持绿色
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步骤3/8
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小番茄去蒂
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步骤4/8
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红薯用模具切花
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步骤5/8
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鸡蛋切开
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步骤6/8
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开始摆盘
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步骤7/8
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成品
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最后一步
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成品
秋葵不仅是一种营养丰富的蔬菜，还有很好的药用功效，功效有降血压、降血糖、降血脂、减轻动脉硬化 。还是减肥蔬菜，含有大量纤维。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-22
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