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热热的减脂餐--生菜鸡蛋卷的做法

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热热的减脂餐--生菜鸡蛋卷

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冬天快到了，减脂的宝子们可以考虑一下热热的减脂餐，减脂的同时不要忘记养胃参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力， “胃”来积蓄能量#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡蛋 2个

、

彩椒红色黄色各0.5个

、

生菜 3片

、

油少许

、

番茄酱少许

、

黄芥末酱少许

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
鸡蛋液搅散加入盐和白胡椒粉
步骤2/5 点击查看大图
加入彩椒丁
步骤3/5 点击查看大图
锅内喷油，加入鸡蛋液定型后转小火，慢慢煎熟
步骤4/5 点击查看大图
加入生菜叶，加入番茄酱和黄芥末酱
最后一步点击查看大图
卷起来，再放点番茄酱有好啦

小贴士

酱汁的选择可以依照个人口味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-22 · 辽宁省

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