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三文鱼减脂餐

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She_VivianXu

夏天～ 依旧是我最爱的牛油果.三文鱼… 很简单，只要把三文鱼煎一下，其他材料洗一下，切一切，铺一铺就好了… 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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21克
21克
44克

440
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
面包片 2-3片
、
虾仁 6个
、
牛油果 1个
、
三文鱼 一块
、
芒果 1个
、
芝麻菜 适量
、
生菜 适量
、
普罗旺斯香料碎 适量
、
海盐 适量
、
黑胡椒碎 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-14

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