蒜蓉西兰花低脂营养减肥减脂餐❗️
蒜蓉西兰花，低脂营养减肥减脂餐！ 做法简单又美味，赶紧试试吧～
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千卡
放心吃吧，是低卡路里的一道菜!
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步骤1/6
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西兰花掰成小朵，洗净焯水，捞出沥干水分，小米辣、蒜切好备用。
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步骤2/6
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起锅烧油，放入蒜末、小米辣炒香。
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步骤3/6
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加两勺生抽。
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步骤4/6
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一勺蚝油翻炒。
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步骤5/6
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倒入西兰花，快速翻炒均匀即可。
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最后一步
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尝尝吧，简单又美味
西兰花已经焯水，炒的时候不需要太久，快速翻炒均匀出锅即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-15
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