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凉拌素藕 10分钟减脂快手菜 凉拌菜

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大款爱吃鱼

最近被这道凉拌素藕惊艳到了，口感软糯又不失劲道，清清凉凉的特别好吃。素藕的价格也着实惊人！几块钱可以吃上好几顿。春夏必备菜。减脂期可直接当主食吃。十几个素藕下肚就很饱啦
营养分析 查看详情

0克
2克
11克

52
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
黄瓜 1根
、
胡萝卜 半根
、
素藕 10几个
、
蒜末 少许
、
小香葱 少许
、
芝麻酱 熟白芝麻 干辣椒粉 各一点点
、
生抽 白糖 烟 米醋
烹饪步骤
小贴士

麻酱汁一定少量加水分多次搅拌 素藕酌量。看着轻巧，泡发起来可是一大盆 喜欢辣椒的话可以加点红油辣子更美味哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-01

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