✨减脂餐黄瓜炒鸡丁好吃不胖❗️❗️
今天给大家分享一道减脂餐～鸡胸肉低脂低卡高蛋白，黄瓜清爽可口，两种食材很适合减脂期吃，好吃不胖❗️一起来学吧～
3克
38克
7克
208
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
-
步骤1/8
点击查看大图
黄瓜、鸡胸肉切丁，蒜切末备用。鸡胸肉放入碗中，加一勺料酒。
-
步骤2/8
点击查看大图
加一勺生抽，加淀粉一勺，加盐少许，加胡椒粉少许，加白糖适量。
-
步骤3/8
点击查看大图
拌匀腌制5分钟。
-
步骤4/8
点击查看大图
起锅烧油，放入鸡胸肉。
-
步骤5/8
点击查看大图
翻炒变色至表面微黄，加蒜末炒香。
-
步骤6/8
点击查看大图
放入黄瓜丁继续翻炒入味。
-
步骤7/8
点击查看大图
加一勺蚝油，少许胡椒粉，翻炒均匀出锅即可。
-
最后一步
点击查看大图
做法简单，营养美味～好吃还不胖，赶快试试吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-21
减脂餐黄瓜炒鸡丁好吃不胖的相关分类
减脂餐黄瓜炒鸡丁好吃不胖的相关推荐
-
减肥主食代餐！香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱！
5324263人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
4994265人看过 -
#我要上首焦#我的轻食减脂餐||果蔬鸡胸肉沙拉
4698929人看过 -
鱼香肉丝
4265354人看过 -
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
2608904人看过 -
超简单的家常菜
2461270人看过 -
凉拌鸡丝（减脂餐）
1846135人看过 -
减脂餐‼️太掉秤了！
1812748人看过 -
香肠土豆焖饭
1702961人看过 -
想告诉全世界!豆角这样做真的巨巨巨下饭!!
1565949人看过 -
#我的女神“饭”儿#秘制大拌菜
1349786人看过 -
减脂餐 | 番茄豆腐菌菇汤
1261034人看过
