快速早餐 | 低脂鲜虾鸡蛋饼

浏览 41044 · 收藏 823

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

鸡蛋虾仁的搭配，做早餐营养很丰富哦，不管是宝宝吃，还是减肥健身人士吃都可以。全麦粉代替白面粉，即低碳水又高饱腹感。添加玉米胡萝卜豌豆，色彩丰富，补充维生素，看上去食欲感满满！简单方便，快速早餐还不赶紧做起来！参与活动: #爱好组精英赛区#

营养分析查看详情

19克
49克
30克

479
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡蛋 2个

、

虾 100克

、

全麦粉 30克

、

黑胡椒海盐适量

、

玉米胡萝卜豌豆粒 150g

烹饪步骤

小贴士

蛋液可以加一点点水，口感更软一些，下锅用小火煎，以免糊了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-08

换个做法

低脂鲜虾鸡蛋饼的相关分类

快手菜槐花减脂食谱香椿莴苣香椿炒鸡蛋更多

回到豆果美食首页