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空气炸锅版香酥小黄花鱼，少油更健康，外焦里嫩还解馋的做法 点击查看大图

空气炸锅版香酥小黄花鱼，少油更健康，外焦里嫩还解馋

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小菁同学

小黄花鱼的肉质鲜嫩，无暗刺，可以补充优质蛋白质，增进食欲，特别适合儿童、牙口不好的老人食用。香酥小黄花鱼一般是用油炸，今天小菁教大家用空气炸锅来制作，只需很少的油，就能做出外焦里嫩的小黄花鱼，香酥掉渣，越吃越香。
营养分析 查看详情

5克
1克
4克

64
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
小黄花鱼 9～10条
、
生姜 5片
、
小葱 几根
、
面粉 适量
、
料酒 2勺
、
生抽 2勺
、
胡椒粉 少许
、
盐 少许
、
孜然辣椒粉 适量
、
油 少许
烹饪步骤
小贴士

小黄瓜鱼炸好就可以直接吃，根据自己的口味撒上椒盐、辣椒粉、孜然粉、烧烤料等等都可以哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-01

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