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莴笋木耳炒腊肉

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天蝎座小菜姬

莴笋木耳炒腊肉是一道家常菜，清爽可口，受到很多人的青睐，而且还有很高的营养价值，首先木耳具有降血脂以及防治胆结石等多种功效，对高血压、心脏病等也有很好的保健作用，莴笋对于儿童的生长发育是有很大帮助的，而且对肾脏病、神经衰弱等多种疾病都是有防治作用的。 今天就和大家分享一下莴笋木耳炒腊肉的做法，供您参考。 参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#
营养分析 查看详情

6克
7克
24克

158
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
腊肉 1块
、
莴笋头 半根
、
水发木耳 200克
、
大葱 1段
、
姜 2片
、
大蒜 3瓣
、
盐 1克
、
料酒 2勺
、
生抽 1勺
、
松茸鲜 3克
、
青椒 1个
烹饪步骤
小贴士

因为腊肉是咸的，又加了生抽，盐的量根据您的口味酌情添加。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-10

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