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本草排毒养颜药膳—绿豆茯苓薏米粥

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*长腿_河马太太*

在各种广告的催发下，排毒养颜成了一个流行的话题。爱美女性将各种排毒方法都用了个遍，但效果并不如预料中明显，甚至一些排毒保健品还有不良反应。其实，食疗排毒才是最回归自然的排毒养生法。 今天给大家分享的是一道本草排毒养颜的药膳，大家快跟我一起做起来吧
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
薏米 50克
、
绿豆 100克
、
茯苓 15克
烹饪步骤
小贴士

Tips 薏米、茯苓是常用的清热利尿药； 绿豆则可清热解毒。此粥具有改善小便黄赤、涩痛的作用，做到真正能清热祛湿、排毒养颜的功能 今天分享就到这里哦小伙伴快来做做看吧，做好了也可以拍照评论分享你的作品哦。如果有小伙伴想学做什么菜，也可以@我，我会给大家出详细的教程。 美丽健康吃出来，我是河马太太。关注我，每天带你来一次美食与身体的对话，爱你们

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-11

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