烤蔬菜_偷懒快手菜_酱料很好吃~
经常被老妈唠叨说每天要多吃不同种类的蔬菜,这样营养才全面。。。可是做很多种蔬菜麻烦啊 于是,本偷懒人士发现可以烤蔬菜啊,想吃什么就一起烤呗~ 而且可以做很大一份,适合多个人吃,烤的时候还能做其他的菜,即方便操作又节省时间。 实操下来发现花菜、西兰花、胡萝卜、藕、卷心菜、娃娃菜、豆腐片、土豆、甜椒等都很好吃! 大家还可以参考其他烤蔬菜的食谱~ 《 蒜香烤芦笋土豆 _ 内附嫩芦笋的秘诀~ 》: #蒜香烤芦笋土豆 _ 内附嫩芦笋的秘诀~#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
将各种想吃的蔬菜洗干净,不留多余水分,然后切成适合的大小,放在一个大碗里(方便后面拌酱料)建议可以切片的切成有一些厚度的片状,方便烤熟(不用很薄)切的不规整也不要紧,反正混在一起后看不出来啊~
-
步骤2/7
点击查看大图
同时,烤箱预热上下火 200 °C/400°F热风功能 180 °C/380°F
-
步骤3/7
点击查看大图
调烤蔬菜的酱料:2-3勺油、3勺海鲜酱(关键!)、2勺蜂蜜、1勺醋、1勺大蒜粉(没有就放蒜末)、适量的黑胡椒、一小勺酱油(或者适量的盐)这个酱料适合很大一盘蔬菜啊,大家如果做得少,请适当减少量,自己尝尝看就知道什么样的味道比较适合了
-
步骤4/7
点击查看大图
把酱料倒入切好的蔬菜碗里,然后拌均匀想入味些,可以等15分钟左右
-
步骤5/7
点击查看大图
烤盘上铺一层锡箔纸,将拌均匀的蔬菜放在上面放入烤箱后,烤30分钟上下火200 °C/400°F有热风功能 180 °C/380°F喜欢孜然的或者香芹之类的,也可以在上面撒一些如果发现烤出很多水份了,可以在烤的过程中间拿出来,倒掉些水(偷懒的就不用啦)
-
步骤6/7
点击查看大图
最后烤完了,开吃啊!
-
最后一步
点击查看大图
大家还可以尝试《烤蔬菜》这个食谱哦! 《 蒜香烤芦笋土豆 _ 内附嫩芦笋的秘诀~ 》:https://www.douguo.com/cookbook/3099057.html
如果实在没有海鲜酱的话,可以尝试用甜面酱,或者用红腐乳+芝麻酱+糖+辣椒粉调味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-26
烤蔬菜的其他做法
-
#15分钟周末菜#低卡饱腹减脂餐虾仁烤蔬菜
-
普罗旺斯蔬菜杂烩(烤蔬菜沙拉)
-
烤箱菜|超简单烤蔬菜,无油烟、食材随意放#硬核菜谱制作人#
-
#福气年夜菜#低卡美味~做法简单~烤蔬菜
-
#monbento为减脂季撑腰#比目鱼烤蔬菜沙拉便当
-
#福气年夜菜#无油低脂烤蔬菜鸡排
烤蔬菜的相关分类
烤蔬菜的相关推荐
-
减脂虾仁烤蔬菜
8170人看过 -
消耗淡奶油 淡奶油饼干手指饼干打坏的淡奶油别扔
195217人看过 -
蔬菜鸡蛋饼
49914人看过 -
饼干
234030人看过 -
芝士培根西红柿鸡蛋青瓜芽菜小棠菜烫饭
19484人看过 -
爱心奶油曲奇~~情人节快乐
135910人看过 -
杏鲍菇炒肉
4402902人看过 -
蔬菜鸡蛋饼
7952人看过 -
烤鸡胸肉
81573人看过 -
虾米蔬菜蛋饼
144446人看过 -
酸酸甜甜杨梅汁
200317人看过 -
减脂期吃它!我两周瘦七斤!!|||蔬菜鸡胸肉饼!
1000426人看过