是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
减脂餐D18的做法 点击查看大图

减脂餐D18

浏览 1016 · 收藏 9
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

耿小耿啊

碳水的分量：看种类的不同大概在50g-100g之间，肉类基本比划就是一掌的大小，稍微多了点也无所谓，因为用的都是少油少盐的烹饪方式，多了就多点蛋白质，蔬菜那些想吃多少就吃多少。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
早餐
、
玉米 1根
、
黄瓜 1根
、
鸡蛋 1个
、
午餐
、
晚餐
、
杂粮面条 30g
、
鸡胸肉 20g
、
莴苣 20g
、
黄瓜 半根
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-10

换个做法

减脂餐D的其他做法

减脂餐D的相关分类

菠萝排骨 榆钱 青团 春笋 香椿炒鸡蛋 香椿 更多

减脂餐D的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许