时令蔬菜~红香椿松仁拌豆腐
分享2道用红香椿做的美食,和春天来一个味觉上的“亲密接触”,咬一口鲜嫩欲滴,清香包裹着舌尖,一主入口三春不忘 ,感受春天的味道。 参与活动: #元宵节美食大赏#
51克
40克
11克
643
千卡
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步骤1/11
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准备好食材
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步骤2/11
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把香椿头切去这一步很关键,这根部含亚硝酸盐含量最高,对人体健康不利。
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步骤3/11
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把红香椿洗净后用清水浸泡半小时左右。准备好调料汁:酱油和白糖,鸡精拌匀待用。
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步骤4/11
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锅中煮开水,把红香椿放入锅焯一下水,焯至香椿芽变绿色捞起,放入提前准备的冷开始中过滤一下滤干,把香椿芽切成碎末。
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步骤5/11
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把香椿芽和松子仁倒入调料汁搅拌,豆腐切成自己喜欢的形状,可以忽略哦。
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步骤6/11
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把拌好的香椿松仁到入豆腐上,吃的时候拌匀即可。
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步骤7/11
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一道满口香气夹着松子仁和豆腐的鲜嫩,红香椿松子仁拌豆腐就完成啦。
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步骤8/11
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附上:香椿鸡蛋饼。把余下一半的红香椿末,倒入鸡蛋液中加入料酒和盐拌匀。
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步骤9/11
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锅内倒入植物油适量烧热,把拌好的鸡蛋液倒入煎至凝固后,翻面继续煎至凝固即可。
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步骤10/11
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装盆切片。
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最后一步
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又一道鸡蛋裹着香椿的香气美食,简单又营养;喜欢的朋友可以趁着春天吃香椿的季节,为爱下厨房,做给家人吃吧。
1) 香椿分为“红椿”和“绿椿”。红椿嫩芽颜色为褐紫色,较有光泽,散发的香味更加浓郁,内含脂肪多;绿椿嫩芽颜色为绿褐色,香味稍淡,含油脂较少。香椿风味独特,营养价值较高。
2) 将香椿进行焯水1分钟或用食盐将香椿腌制20分钟,这2种方法都可以有效地减少香椿中硝酸盐和亚硝酸盐的含量,还可增加香椿的香味。
3) 买回家的香椿吃不完,可以用水焯一下,然后用保鲜袋包几层放冰箱冷藏,或直接用保鲜袋封好,放入冰箱冷冻保存,香椿还可以晒干保存。
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发布于 2021-02-27
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