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家常炖鲅鱼

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这个诺内个语

鲅鱼肉质紧实，高蛋白质肉类的深海鱼，不腥不柴，肉多刺少，一斤鲅鱼能出八两肉，非常划算~鲅鱼肉饺子，炖鲅鱼，红烧鲅鱼都是我的最爱。 家常炖鲅鱼，做起来简单好吃。 参与活动: #免费申领|味达美妙汁味十足，开运添口福#
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0克
1克
6克

13
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
新鲜鲅鱼 一条
、
葱姜蒜 少许
、
花椒，八角 少许
、
小米辣椒 少许
、
料酒 适量
、
白醋 适量
、
味极鲜酱油 适量
、
白糖 少许
、
盐 少许
、
韭菜 少许
烹饪步骤
小贴士

♥️鲅鱼是补充蛋白质的小能手哦～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-26

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