虾皮冬瓜
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减肥又好吃
营养分析
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23克
33克
16克
389
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
冬瓜切厚片,加盐酱油腌制一会。冬瓜想好吃这步很重要
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最后一步
锅里加油,葱花,虾皮爆香。虾皮多放一点一会可以少放盐。虾皮炒略黄有香味加入腌制好的冬瓜,多翻炒一会,加水盖锅盖多炖会。软鲜香,热量低。开饭啦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-07
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