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减脂番茄汤

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偌雅
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35克
109克
23克

815
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
[主料] ：
、
番茄 2个
、
鸡小胸 300g
、
金针菇 半捆
、
鸡蛋 2个
、
西兰花 半个
、
[调味] ：
、
盐 适量
、
喜欢的香料 适量
、
味精 少量
、
油 10g
烹饪步骤
小贴士

鸡小胸用盐水泡的时候，不用切整块泡。你们用鸡胸肉也同理。 上述材料，三个人吃，你们看着来。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-22

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