鱼香茄子

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说到茄子，相信大家都非常熟悉了，茄子是我们常见的食材之一，茄子有2个比较常见的品质，一个是紫色的茄子，这种茄子个头较大，比较肥硕。另一种是绿色的茄子，这种茄子个头较小，而且味道较涩，不知道大家都喜欢吃哪种茄子呢？这期的美食教程呢，天健美食坊就准备拿茄子，给大家分享一道好吃的家常菜【鱼香茄子】，这个鱼香茄子可能跟大部分人印象里的鱼香茄子不一样，因为咱们这道鱼香茄子是真的有鱼哦。喜欢吃茄子的朋友们，就一起来看看怎么做的吧！

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1克
7克
43克

201
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

茄子 2根

、

咸鱼 1条

、

生姜 1块

、

大蒜 5瓣

、

小米椒 3个

、

小葱 1根

、

食盐半茶匙

、

生抽 1汤匙

、

蚝油 1汤匙

、

淀粉 1汤匙

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
在开始正式制作之前呢，我们首先需要准备以下食材：紫茄子2根，2指大咸鱼一条，生姜1块，大蒜5瓣，小米椒3个，小葱1根，食盐半茶匙，生抽1汤匙，蚝油1汤匙，淀粉1汤匙
步骤2/10 点击查看大图
茄子清洗干净之后，切成寸段，再切成小长条，切好之后放入大盆中，撒入1汤匙食盐，再倒入没过茄子的清水，把茄子泡一会，让茄子吸收水分，这样炸茄子的时候就没那么吸油了。
步骤3/10 点击查看大图
把咸鱼剁成小块，装盘备用，小米椒切碎，生姜切片，大蒜切片，一起装盘备用，小葱切成小葱段，装盘备用。
步骤4/10
准备一个碗，碗里放入半茶匙食盐，放入1汤匙生抽，放入1汤匙蚝油，放入1汤匙淀粉，再放入半碗清水，搅拌均匀做成碗汁备用。
步骤5/10 点击查看大图
起锅加入宽油，把油烧至7成热，然后把茄子放入锅中炸，全程大火炸，把茄子炸至表面焦黄盛出控油备用。再用个小漏勺装着咸鱼放入锅中炸香至表面焦黄备用。
步骤6/10 点击查看大图
锅内留底油烧热，放入姜蒜小米椒，小火炒出香辣味，再放入咸鱼翻炒均匀。
步骤7/10 点击查看大图
配料炒香之后，放入炸好的茄子，翻炒均匀，再沿着锅边把调好的料汁淋入锅中，转成大火收汁，力气大的可以晃动一下锅。
步骤8/10 点击查看大图
等汤汁收浓裹到茄子上面时，放入葱段，翻炒均匀即可出锅装盘。
步骤9/10 点击查看大图
这样一道酱香美味，好吃又下饭的【鱼香茄子】就制作完成了，喜欢这道美食的朋友们，就跟着做来试试看吧，保证这个味道不会让你失望的。
最后一步点击查看大图
好啦，朋友们！这期的美食教程【鱼香茄子】就分享到这里，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，我看到后会马上给你解答的，如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享！当然了，如果你想学又暂时没时间呢，也可以先收藏起来哦！我是给你分享美食的天健美食坊，感谢你的阅读，我们下期再见吧！