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蒜苗炒腊肉的做法

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蒜苗炒腊肉

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秋风起，腊味香，又到吃腊肉的季节啦，咱们先来一盘蒜苗炒腊肉。切蒜苗的方式比较讲究，先拍破，再斜刀切成段，这样才够范儿。腊肉虽然味美，但它属于烟熏制品，还是尽量少吃为佳。

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1克
3克
15克

69
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

四川腊肉

、

蒜苗

、

生姜

、

大蒜

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
老腊肉用热水反复刮洗干净，大锅旺火煮熟。
步骤2/6 点击查看大图
煮熟的腊肉放得稍微凉一点后切片。为何不等到它凉透了再切？因为想边切边尝两块呀，只要不特别烫手，就可以开切啦！蒜苗先拍破，再斜刀切段；生姜、大蒜切片。
步骤3/6 点击查看大图
锅内放油，油温六成热时放姜片、蒜片下去炒香。
步骤4/6 点击查看大图
放腊肉下去同炒。火可以调小一些。
步骤5/6 点击查看大图
腊肉炒得差不多有点起卷硬皮的时候，下蒜苗，翻炒几下，起锅装盘。
最后一步点击查看大图
蒜苗腊肉，下酒送饭的好菜！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-11-24

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