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冬季常喝❗️雪梨胖大海果茶❤️（润肺止咳化痰）

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阳春白雪！

冬季天气干燥，又忍不住经常吃辣，牛羊肉吃多了容易上火，没过几天嗓子就开始不舒服，建议大家煮点雪梨胖大海茶，雪梨润肺，陈皮胖大海化痰止咳，红枣枸杞补血清肝，隔两天喝上一次，润肺抗燥，防止上火❤️嗓子也会舒服许多
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
梨 1个（400克）
、
胖大海 2粒
、
陈皮 3克
、
菊花 3克
、
枸杞 克
、
红枣 3颗
、
冰糖 20-25克
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士

1.冰糖的量根据口味自我调整 2.小火煮15-20分钟，最后再放菊花，枸杞 3.陈皮，雪梨，胖大海是主要食材，其他的可放可不放

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-18

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