红烧黄花鱼炖豆腐

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这道黄花鱼炖豆腐纯粹是我一时兴起，感觉这样做会好吃，本来我是想要炸黄花鱼的，但是当我收到了鲜到鲜得的黄花鱼我就改变了想法。鲜到鲜得的黄花鱼比较大一些，应该属于中等黄花鱼，这种黄花鱼肉质比较厚实，实际上更适合于炖着吃，炖着吃的话滋味会很醇厚，所以我就改成红烧黄花鱼炖豆腐了。参与活动: #鲜到鲜得舟山带鱼0元试吃#

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25克
10克
7克

292
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鲜到鲜得黄花鱼 400g

、

生姜适量

、

大葱适量

、

味淋适量

、

白胡椒粉适量

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生抽 40g

、

老抽 10g

、

味淋 20g

、

饮用水适量

、

食用油适量

、

豆腐适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
收到了鲜到鲜得牌子的黄花鱼，马上就迫不及待的拆开来了，这个黄花鱼没有冰坨包裹着，就是那种冰冰凉凉的冰鲜的，因为有冰袋所以没有解化，日期也很新鲜。
步骤2/6 点击查看大图
这个黄花鱼已经处理的很干净了，已经去掉腮了，所以我就直接腌制了，加入姜丝，葱丝，味淋，白胡椒粉混合均匀，腌制15分钟。
步骤3/6 点击查看大图
调制一个红烧汁，把生抽，老抽，味淋和水放入碗中混合均匀。
步骤4/6 点击查看大图
锅中加入油，下入黄花鱼，煎制两面金黄，下入红烧料汁，放入葱，蒜，姜，盖上盖子中小火炖煮10分钟。
步骤5/6 点击查看大图
下入豆腐，继续炖煮3～5分钟就可以关火了。
最后一步点击查看大图
红烧黄花鱼炖豆腐的滋味全部都浓缩在了一起，这下不吃撑是不可能的了。

小贴士

1 . 这款黄花鱼的肉质饱满，鱼肉雪白，没有任何异味，鱼刺也不算多，很好去剔除，搭配豆腐一起真的是相得益彰的一道家中必备菜品。 2 . 食谱中用到的黄花鱼已经处理过了，这样大大减少了处理鱼时候的麻烦，这样做也会给不会处理鱼的朋友们提供了便利。 3 . 还有一点不得不提的是这款鱼的包装真的是很人性化，外面的包装整洁大方，里面是一层可以撕开的透明包装，最里面的用一个盒子来盛放黄花鱼，一条条整齐排列在其中，这样的包装看起来莫名的让人感觉舒适，干净和整洁。

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发布于 2020-10-17

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