是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

家庭版黄花鱼炖豆腐

浏览 29516 · 收藏 94
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

爱你宝贝vxnp

黄花鱼味甘性平，能健脾益气。开胃消食。还有丰富的微量元素蛋白质。豆腐含有铁，镁，钾等矿物元素。大人孩子吃了有营养
营养分析 查看详情

52克
175克
25克

1292
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
小黄花鱼 1000克
、
葱 一根
、
姜 5.6片
、
蒜 5瓣
、
生抽 4勺
、
老抽 2勺
、
陈醋 半勺
、
米醋 1勺
、
八角 4个
、
盐 适量
、
冰糖 4勺克
、
蚝油 1勺
、
白酒 1勺
烹饪步骤
小贴士

起锅烧油。油温五成热，放入黄花鱼。煎至两面金黄。放入葱姜蒜。加入适量白糖上色。放入清水。水开放入豆腐。黄花鱼炖豆腐就这样做好了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-18

换个做法

黄花鱼炖豆腐的相关分类

槐花 减脂食谱 榆钱 莴苣 香椿 香椿炒鸡蛋 更多

黄花鱼炖豆腐的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许