红烧小黄花鱼
小黄花鱼肉质比大黄花鱼更为鲜嫩，而很多人做的过程中往往很容易碎。其实也没有那么难，简单的步骤也可以烧出整鱼。
26克
84克
9克
588
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/8
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早市买的黄花鱼真的好新鲜
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步骤2/8
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把黄花鱼去除鱼鳃和内脏清洗干净，用厨房纸擦去鱼身上的水，摆在一个面积稍大一点的托盘里。轻轻弹散上一层玉米淀粉，两面都要。
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步骤3/8
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锅里热油（家里如果有菜籽油的话，用菜籽油煎会更香）其他植物油也可以，尽量用不粘锅，油稍稍多一点，把鱼放入煎至两面微黄，出锅待用。
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步骤4/8
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先来调一个料汁: 两勺料酒，一勺酱油，一勺醋，一勺蚝油，5克糖，2克盐。锅里剩余少许油，放入葱姜蒜炒香。
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步骤5/8
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放入煎好的黄花鱼，把料汁浇在上面，然后加入一小碗热水，中火煮。
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步骤6/8
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用小勺不断的把料汁浇在上面的鱼上。不要加盖，让鱼腥味散发，直到汤汁变的浓稠。
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步骤7/8
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撒上葱花，起锅装盘。
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最后一步
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相当入味，很鲜香。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-10
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