酥炸龙利鱼
减脂餐,也可以吃炸鱼的哟! 参与活动: #入秋滋补正当时#
14克
85克
6克
487
千卡
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步骤1/8
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龙利鱼洗干净,用厨房纸吸干水份,加入黑胡椒粉
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步骤2/8
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加椒盐粉
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步骤3/8
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鸡蛋打散
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步骤4/8
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鱼肉裹上鸡蛋液
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步骤5/8
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再裹上面包糠
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步骤6/8
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放入海氏K5空气烤箱,选择空炸功能,170度,20分钟
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步骤7/8
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看看这色泽
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最后一步
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烤好取出,切块,沾番茄酱吃
一条不够吃啊……下次我要烤2条。哈哈
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-20
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