补气养血美容养颜的三红营养米糊
今天的养生系列食谱是三红营养米糊 三黑米糊食谱已出 大家自行翻看上一篇食谱哈 今天的三红是红豆，红枣和花生 特别适合美女们饮用 常喝有能补气养血安神 还有美容养颜的功效呢 还是用我的新宠~Uringo迷你豆浆机 快速方便，随时都能享用各种美味 米糊，果汁，花茶 参与活动: #入秋滋补正当时#
14克
20克
90克
544
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/6
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食材清洗干净，烘干水分。
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步骤2/6
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灰枣去核儿，剪成小块儿。
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步骤3/6
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所有食材倒入豆浆机。
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步骤4/6
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选择米糊模式。
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步骤5/6
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打的非常细腻
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最后一步
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补气养血，美容养颜的三红米糊就做好了。
食材根据自己豆浆机调整
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-15
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