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早餐营养米糊

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悠米儿

喜欢喝豆浆，但是自从有了破壁机却爱上了米糊
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56克
23克
108克

1001
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
红枣 8颗
、
小米 50克
、
核桃 6个
、
山药 半根
、
黑米 30克
烹饪步骤
小贴士

如果能放一把花生，一把黑芝麻，味道会更好，主要是我忘记家里没有了，最重要的是可以根据口味放自己喜欢的食材，喜欢和甜的，可以适当多放些红枣

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-26

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