咸蛋黄焖豆腐

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豆腐相信大家都经常吃，豆制品在我国已经是非常受欢迎的食材了，每天都能消耗大量的各种豆腐，尤其是市场卖豆腐的地方，如果你有注意的话，基本都是很早收摊的。豆腐有油豆腐，也有嫩豆腐，不同的豆腐吃法不同，但也是花样百出！这期的美食教程呢，天健美食坊就准备给大家分享一种豆腐的特色吃法【咸蛋黄焖豆腐】，这道菜虽然看着清淡，但是颜色搭配多样，并且营养丰富，非常好吃。那么，喜欢吃豆腐的朋友们，就一起来看看怎么做的吧！

营养分析查看详情

62克
94913克
89克

1177
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

豆腐 3块

、

咸蛋 3个

、

玉米半根

、

胡萝卜半根

、

食盐 1茶匙

、

生抽 1汤匙

、

蚝油 1汤匙

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
在开始正式制作之前呢，我们首先需要准备以下食材：嫩豆腐3块（白豆腐或者炸过的都可以），咸鸭蛋3只，毛豆1把，胡萝卜半根，玉米半根，食盐1茶匙，生抽1汤匙，蚝油1汤匙
步骤2/7 点击查看大图
将豆腐过水把表面清洗一下，洗去表面的灰尘，再放到菜板上，切成约2厘米宽的小方块，切好后装盘备用。再把玉米掰成粒，胡萝卜切丁，毛豆取籽放一起备用，咸蛋黄蒸熟之后只要蛋黄，用刀身将蛋黄压扁，再装盘备用。
步骤3/7 点击查看大图
起锅加油烧热，油温5成热左右，先将咸蛋黄放入锅中，中火煸炒，将咸蛋黄炒至冒泡泡，再把豆腐放入锅中，翻炒均匀。
步骤4/7 点击查看大图
等咸蛋黄和豆腐混合均匀之后，加入1碗清水，再放入玉米粒、毛豆、胡萝卜粒，翻动均匀，再加入半茶匙食盐，加入1汤匙生抽，加入1汤匙蚝油，然后盖上锅盖，大火煮开后转成小火，焖煮8分钟。
步骤5/7 点击查看大图
焖好之后，锅里的汤汁所剩不多，打开锅盖，先用锅铲翻几下，再淋入少许水淀粉，翻炒均匀收汁，等汤汁浓稠，裹到食材上面时，就可以出锅装盘了。
步骤6/7 点击查看大图
这样一道口感丰富，好吃又营养的【咸蛋黄焖豆腐】就制作完成了，喜欢这道美食的朋友们，就跟着做来试试看吧，保证这个味道不会让你失望的。
最后一步点击查看大图
好啦，朋友们！这期的美食教程【咸蛋黄焖豆腐】就分享到这里，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，我看到后会马上给你解答的，如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享！当然了，如果你想学又暂时没时间呢，也可以先收藏起来哦！